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EQU-102153
价格： ￥137.58
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耐力运动员对体重很敏感，考虑到训练所花费的里程和时间，有很多风险。体重仅比理想体重少五到十磅就会极大地影响比赛成绩。作者马特・菲茨杰拉德向运动员展示如何确定最佳体重和身体成分以实现他们的目标。这个瘦身五步计划是加快比赛速度和改善健康状况的关键。通过改善饮食、控制食欲和时间重要营养素的工具，《赛车体重》将激励和装备运动员做出他们所需的微妙改变，以最佳体重开始下一场比赛。
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